Resolvi retomar com esse diário alimentar depois de tanto meu filho insistir comigo.
Quando iniciei com esse blog eu estava em um processo de reeducação alimentar, perdi 10kg e aos poucos fui abandonando o blog e ganhando todos os quilos perdidos.
Em novembro do ano passado conheci a dieta do Dr. Atkins e com muita desconfiança resolvi começar. O primeiro passo foi ler o livro: A Nova Dieta Revolucionária do Dr. Atkins, conhecida como a dieta da proteína. Depois parti para a parte prática, comecei então a corta os carboidratos da minha vida e consumir sem medo a proteína, logo na primeira semana se foram 3kg, fiquei muito feliz, em 20 dias perdi 6,5kg, nunca uma dieta havia me proporcionado isso e pra comemorar... veio o natal, ano novo, aproveitei e emendei com carnaval, resultado... achei todos os quilinhos de volta...
Então na quarta-feira de cinzas, dia 13/02 retomei com coragem a dieta, pesando 90kg. Hj estou na minha 3ª semana de recomeço e já se foram 5kg, graças a Deus,kkkk.
E a partir de hoje estarei dividindo com vocês meu diário alimentar, algumas dicas e informações sobre a dieta atkins.
Grande beijo à todas! E Vamo Que Vamo!
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