Boa tarde, amadas!

   Meu feriado foi tranquilo, descontrolei um pouco, não teve cervejinha, já é uma vitória.Hoje entrei com vontade na RA, meu lema é devagar e sempre,kkkkk.
  Hoje não tô inspirada pra escrever, vou fazer umas visitas...
Beijos!

CARDÁPIO - 11/11 + Pesagem

7H- Activia
12H- 11/2 Xíc. de arroz com legumes e verduras
15H- 1C de suco + 1 kiwi
17H- 1 Maça
20H- 1 Xíc do "bendito" arroz

Água em tomo bastante, puro vício mesmo. Há dois dias seguidos tenho feito AF, graças a 2 amigas, magricelas, que vão pra minha casa fazer junto comigo, não respeitam nem quando eu digo, por pura preguiça, que não quero, não tão nem ai, vão mesmo! (que bom), se não forem eu não faço, ODEIO! Eu tenho praticamente uma academia em casa, já mostrei pra vcs, mas não gosto de AF, aliás gosto de dança, artes marciais, aeróbica, mas por aqui não tem isso...

Ah, hoje foi dia de pesagem, fiquei feliz, menos 500gr! Uhuuuuu.

Agora vou visitá-las... Bjos

CARDÁPIO - 09/11

7h - pão francês com queijo quente + café com leite
12h - 1/2 xíc de feijão + 1/2 xíc de chuchu + 1/2 xíc de beterraba
15h - 1/2 xíc de gelatina + 1 C de suco
17h - 1 activia
18h - 1 C de leite com toddy + 2 fatias de pão light c/ queijo (aff... fiquei brava pelo exagero)
20h - 1/4 de 1 fatia de pizza
Ai meninas, das 18hs até a hora de dormir é o meu horário crítico, passo o dia numa boa, mas no final do dia fico doidinha pra comer, pra mastigar, aff...
Minha filhotinha queria pq queria comer pizza ontem, depois que tomei toddy e comi pão... daí comprei e levei pra casa da minha mãe, meu outro filhote tá passando uns dias lá com a avó, sei que se eu levasse pra casa comeria ela toda e meu pontos tavam quase estourados... comi um pedacinho bem pequeno e vim embora correndo pq tinha ficado 1 fatia na fôrma e ninguém iria comer e antes que eu resolvesse comer "pra não esperdiçar" vim embora...

Beijos meninas! Hora de visitar vcs!

Correria! Correria...

Meninas, ando meio sem assunto, a correria no trabalho me impede de pensar,kkkk
Mas tenho visitado os cantinhos de vcs, as vezes posto comentários, as vezes não...
Minha R.A. está indo bem, tenho sido mais rigorosa nos ultimos dias, deixei pra comer arroz só no fim de semana, diminui a ingestão de carnes, dei um tempinho na cerveja, acho que o tempo fresco tem me ajudado, pq adoro uma cervejinha,kkkkk...

Meu cardápio de ontem foi:

7h - 1/2 xíc de gelatina + 1/2 xícara de café c/ leite
12h - 1/4 xíc de feijão + 1 xíc de sopa de frango
15h - 1 xíc de melancia + 1 c. de suco
17h - 1 kiwi
18h - 1 pão de queijo
20h - 1 xíc sopa de frango
21h - 1 fatia de bolo ( não devia ter comido isso, mas tá bom!)

E vamo que vamo, né?

VOLTEI!!!

Boa tarde, queridas!

Estou sumida a um tempinho, mas voltei... tenho vindo por aqui, lido, mas sem vontade de postar, nem comentar nada, meio deprê mesmo... Nesse período sumida, vacilei na RA, deixei de fazer AF, engordei 1kg... Mais o mais importante é que voltei e já tem uma semana que retomei minha RA, hoje me pesei e fiquei bem feliz pois perdi o kg que ganhei e mais 1. Tenho sido bem rígida na RA, deixei de comer arroz essa semana e cortei a minha cerveja no fim de semana, duas coisas que amo, mas acho que é melhor assim, qdo eu perder meus 10 primeiro kg, me darei de presente 1 pratinho de arroz e umas latinhas, num fim de semana, depois volto a abstinência,kkkkkkkkkkkkkkkkk.

É isso, estou de volta, firme e forte (assim espero) e agora vou fazer umas visitinhas por aí...

Bjos